Учебный план этапа начальной подготовки (в часах)
|
№ |
Виды подготовки |
Год подготовки |
|
|
До года |
Свыше года |
||
|
1. |
Общая физическая подготовка |
82 |
133 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка |
35 |
62 |
|
3. |
Техническая подготовка |
87 |
159 |
|
4. |
Тактическая подготовка |
21 |
42 |
|
5. |
Психологическая подготовка |
2 |
4 |
|
6. |
Теоретическая подготовка |
2 |
4 |
|
7. |
Участие в спортивных соревнованиях |
2 |
4 |
|
8. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль |
3 |
8 |
|
Количество часов в неделю |
4.5 |
8 |
|
|
Общее количество часов в год |
234 |
416 |
|
Учебный план этапа совершенствования спортивного мастерства (в часах)
|
№ |
Виды подготовки |
Этап совершенствования спортивного мастерства |
|
1 |
Общая физическая подготовка |
122 |
|
2 |
Специальная физическая подготовка |
168 |
|
3 |
Техническая подготовка |
290 |
|
4 |
Тактическая подготовка |
131 |
|
5 |
Психологическая подготовка |
9 |
|
6 |
Теоретическая подготовка |
9 |
|
7 |
Участие в спортивных соревнованиях |
159 |
|
8
|
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль |
48 |
|
Количество часов в неделю |
18 |
|
|
Общее количество часов в год |
936 |
|
Учебный план учебно-тренировочного этапа (этапа спортивной специализации) (в часах)
|
№ |
Виды подготовки |
Год подготовки |
|
|
До трех лет |
Свыше трех лет |
||
|
1. |
Общая физическая подготовка |
89 |
124 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка |
94 |
130 |
|
3. |
Техническая подготовка |
187 |
248 |
|
4. |
Тактическая подготовка |
52 |
80 |
|
5. |
Психологическая подготовка |
10 |
15 |
|
6. |
Теоретическая подготовка |
10 |
14 |
|
7. |
Участие в спортивных соревнованиях |
52 |
73 |
|
8. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль |
26 |
44 |
|
Количество часов в неделю |
10 |
14 |
|
|
Общее количество часов в год |
520 |
728 |
|