Учебный план начальной подготовки (в часах)
|
№ |
Виды подготовки |
Год подготовки |
|
|
1 |
Свыше года |
||
|
1. |
Общая физическая подготовка |
38 |
37 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка |
0 |
0 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях |
2 |
6 |
|
4. |
Техническая подготовка |
87 |
119 |
|
5. |
Тактическая подготовка, теоретическая под готовка, психологическая подготовка |
105 |
144 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика |
0 |
3 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия |
2 |
3 |
|
Количество часов в неделю |
4,5 |
6 |
|
|
Общее количество часов в год |
234 |
312 |
|
Учебный план этапа совершенствования спортивного мастерства (в часах)
|
№ |
Виды подготовки |
Год подготовки |
|
1,2,3 и более |
||
|
1. |
Общая физическая подготовка |
52 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка |
52 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях |
104 |
|
4. |
Техническая подготовка |
322 |
|
5. |
Тактическая подготовка, теоретическая под готовка, психологическая подготовка |
427 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика |
31 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия |
52 |
|
Количество часов в неделю |
20 |
|
|
Общее количество часов в год |
1040 |
|
Учебный план учебно-тренировочного этапа (этапа спортивной специализации) этапа (в часах)
|
№ |
Виды подготовки |
Год подготовки |
|
|
До трех |
Свыше трех |
||
|
1. |
Общая физическая подготовка |
44 |
36 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка |
31 |
36 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях |
31 |
73 |
|
4. |
Техническая подготовка |
193 |
233 |
|
5. |
Тактическая подготовка, теоретическая под готовка, психологическая подготовка |
287 |
321 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика |
19 |
22 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия |
19 |
7 |
|
Количество часов в неделю |
12 |
14 |
|
|
Общее количество часов в год |
624 |
728 |
|