Учебный план начальной подготовки (в часах)
|
№ |
Виды подготовки |
Год подготовки |
|
|
1 |
Свыше года |
||
|
1. |
Общая физическая подготовка |
56 |
75 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка |
17 |
22 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях |
2 |
3 |
|
4. |
Техническая подготовка |
14 |
19 |
|
5. |
Тактическая подготовка, теоретическая под готовка, психологическая подготовка |
143 |
190 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика |
0 |
0 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия |
2 |
3 |
|
Количество часов в неделю |
4,5 |
6 |
|
|
Общее количество часов в год |
234 |
312 |
|
Учебный план этапа совершенствования спортивного мастерства (в часах)
|
№ |
Виды подготовки |
Год подготовки |
|
1,2,3 и более |
||
|
1. |
Общая физическая подготовка |
83 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка |
72 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях |
104 |
|
4. |
Техническая подготовка |
52 |
|
5. |
Тактическая подготовка, теоретическая под готовка, психологическая подготовка |
572 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика |
104 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия |
52 |
|
Количество часов в неделю |
20 |
|
|
Общее количество часов в год |
1040 |
|
Учебный план учебно-тренировочного этапа (этапа спортивной специализации) этапа (в часах)
|
№ |
Виды подготовки |
Год подготовки |
|
|
До трех |
Свыше трех |
||
|
1. |
Общая физическая подготовка |
75 |
75 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка |
33 |
50 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях |
37 |
6 |
|
4. |
Техническая подготовка |
23 |
56 |
|
5. |
Тактическая подготовка, теоретическая под готовка, психологическая подготовка |
253 |
31 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика |
37 |
350 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия |
10 |
56 |
|
Количество часов в неделю |
9 |
12 |
|
|
Общее количество часов в год |
468 |
624 |
|